Detox Drink For Liver: हमारा शरीर 24 घंटे और 365 दिन लगातार काम करता है, लेकिन कई बार थकान और सुस्ती महसूस होती है। यह शरीर का संकेत होता है कि शरीर में टॉक्सिन्स का जमा होना बढ़ गया है। किडनी, आंतों और लिवर में इन टॉक्सिन्स के जमा होने से शरीर की कार्यक्षमता कम हो जाती है।
अगर आप भी थका हुआ महसूस कर रहे हैं, तो यह एक संकेत हो सकता है कि आपके शरीर को डिटॉक्स की आवश्यकता है। एक विशेष नेचुरल डिटॉक्स ड्रिंक के जरिए इन टॉक्सिन्स से छुटकारा पाया जा सकता है।
किडनी पर टॉक्सिन्स का बुरा असर
किडनी हर दिन 189 लीटर खून को फिल्टर करती है और यूरिन के माध्यम से टॉक्सिन्स को बाहर निकालती है। लेकिन, जब शरीर में प्रोसेस्ड फूड्स, शुगर ड्रिंक्स और प्रदूषण के कारण टॉक्सिन्स जमा होते हैं, तो किडनी में यूरिया और क्रिएटिनिन जैसे अवशेष जमा हो जाते हैं। इसके परिणामस्वरूप थकान, सूजन और आंखों के नीचे काले घेरे दिखाई देते हैं। ऐसे में यह डिटॉक्स ड्रिंक किडनी को हाइड्रेट करके टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है।
आंतों में टॉक्सिन्स से सूजन और थकान
आंतों का काम है भोजन से पोषक तत्वों का अवशोषण करना, लेकिन प्रोसेस्ड फूड्स और जंक फूड्स के कारण आंतों की दीवारों पर टॉक्सिन्स जमा हो जाते हैं। इससे पाचन क्रिया कमजोर होती है और शरीर में सूजन और थकान का अनुभव होता है। इस डिटॉक्स ड्रिंक से आंतों की सफाई होती है और पाचन में सुधार आता है, जिससे ऊर्जा स्तर बढ़ता है।
लिवर पर असर डालते हैं टॉक्सिन्स
लिवर शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने के लिए एंजाइम्स का इस्तेमाल करता है। लेकिन जब लिवर में ज्यादा टॉक्सिन्स जमा होते हैं, तो यह प्रक्रिया धीमी हो जाती है, और शरीर पर इसका प्रभाव पड़ता है। अगर आप अपनी लिवर की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाना चाहते हैं तो इस डिटॉक्स ड्रिंक को अपनाएं। यह लिवर को मदद करेगा और टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में सहायक होगा।
डिटॉक्स ड्रिंक बनाने का तरीका
इस खास डिटॉक्स ड्रिंक को बनाने के लिए आपको चाहिए:
- 1 ताजे पैशन फ्रूट का गूदा
- 1 चमच अमला जूस या आधा ताजा अमला
- 3-4 पुदीने के पत्ते
- आधा इंच अदरक कद्दूकस किया हुआ
- 1 कप पानी
इसे बनाने के लिए पैशन फ्रूट का गूदा निकालकर उसमें अमला जूस, अदरक और पुदीना डालें। फिर एक कप पानी डालकर अच्छे से मिला लें। इसे सुबह के समय या भोजन के बाद पिएं और पाचन में मदद प्राप्त करें।
डिटॉक्स ड्रिंक के फायदें
यह डिटॉक्स ड्रिंक आपको न केवल टॉक्सिन्स से छुटकारा दिलाएगा, बल्कि त्वचा और बालों को भी स्वस्थ बनाए रखेगा। अमला और पैशन फ्रूट में विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करते हैं। पैशन फ्रूट में आयरन की मात्रा संतरे से 16 गुना ज्यादा होती है, जो शरीर के लिए फायदेमंद है। अदरक और पुदीना पाचन क्रिया को सुधारते हैं और सूजन को कम करते हैं।
जरूरी बात
अगर आप 14 दिनों तक इस डिटॉक्स ड्रिंक को नियमित रूप से पिएं, तो यह आपके शरीर को एक नई ताजगी और ऊर्जा दे सकता है। यह आपके लिवर, किडनी और आंतों को साफ करके आपको स्वस्थ जीवनशैली की ओर आगे बढ़ाएगा।