अगर आपको रात में अच्छी नींद नहीं आती या बार-बार जाग जाते हैं, तो भ्रामरी प्राणायाम आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। यह योग तकनीक दिमाग को शांत करने और तनाव को कम करने में मदद करती है। इसे रोज़ करने से आपकी नींद की गुणवत्ता बेहतर होती है और आप सुबह तरोताजा महसूस करते … Read more
वजन घटाने के उपाय अपनाने के बावजूद भी अगर आपका वजन कम नहीं हो रहा है, तो आपको अपनी डाइट और लाइफस्टाइल में कुछ छोटे लेकिन असरदार बदलाव करने होंगे। बिना किसी क्रेजी डाइट और एक्सट्रीम वर्कआउट के भी आप अपना वजन आसानी से कम कर सकते हैं। आइए जानते हैं ऐसे ही नए 5 … Read more
Acidity और Gas की समस्या आजकल बहुत आम हो गई है। इसका मुख्य कारण गलत खान-पान और खराब जीवनशैली है। ज्यादा तला-भुना, मसालेदार और जंक फूड खाने से पेट में एसिड बढ़ जाता है, जिससे जलन, खट्टे डकार और अपच जैसी दिक्कतें होने लगती हैं। आज आपको हम बताएंगे Acidity और Gas को जड़ से … Read more
नमस्कार! क्या आप जानते हैं कि सुबह का वक्त हमारे शरीर के लिए मॉर्निंग डिटॉक्स करने का सबसे बेहतरीन समय है? और मैं आपको एक ऐसी आदत बताने जा रहा हूँ जो आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हो सकती है। बस सुबह 9 बजे से पहले एक गिलास गर्म नींबू पानी में एक चुटकी … Read more
गर्मी आते ही तेज धूप और पसीने से स्किन पर बुरा असर पड़ता है। स्किन टैनिंग से बचना मुश्किल हो जाता है, क्योंकि सिर्फ 5-6 दिनों की धूप में होने वाली टैनिंग को हटाने में 1-2 महीने लग सकते हैं। ऐसे में The Derma Co 1% Hyaluronic Sunscreen Aqua Gel एक बेहतरीन विकल्प हो सकता … Read more
अगर आपकी स्किन सर्दियों में रूखी, बेजान और संवेदनशील हो जाती है, तो Dot & Key Ceramides Moisturizer एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। इसमें सेरामाइड्स और हाइल्यूरोनिक एसिड जैसे पावरफुल इंग्रेडिएंट्स हैं, जो स्किन को गहराई से हाइड्रेट करते हैं और नमी को लॉक करके लंबे समय तक स्किन को सॉफ्ट बनाए रखते हैं। … Read more
अगर आपके बाल झड़ रहे हैं और आप उन्हें मजबूत, घना और हेल्दी बनाना चाहते हैं, तो Wishcare Advanced Hair Growth Serum एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। इसमें ऐसे इंग्रेडिएंट्स शामिल हैं जो वैज्ञानिक रूप से हेयर ग्रोथ को बढ़ावा देने और स्कैल्प को हेल्दी बनाए रखने के लिए जाने जाते हैं। सीरम की … Read more
अगर आप डेंड्रफ से परेशान हैं और ढूंढ रहे हैं एक ऐसा शैंपू जो आपकी इस समस्या को हल कर सके, तो पिलग्रिम एंटी-डेंड्रफ शैंपू आपके लिए एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। यह शैंपू खास तौर पर डेंड्रफ को खत्म करने के लिए डिजाइन किया गया है और इसमें ऑस्ट्रेलियन टी ट्री का इस्तेमाल … Read more
अगर आपके बाल सूखे और डल हैं, तो L’Oreal Paris Hyaluron Moisture Conditioner आपके लिए एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। यह कंडीशनर विशेष रूप से उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिनके बाल डिहाइड्रेटेड और नीरस हो चुके हैं। हायल्यूरोनिक एसिड से भरपूर यह कंडीशनर बालों को गहरी नमी प्रदान करता है, … Read more
अगर आप ड्राई स्किन से परेशान हैं और एक अच्छा सनस्क्रीन ढूंढ रहे हैं, तो Minimalist का SPF 50 Sunscreen आपके लिए उपयोगी हो सकता है। इस सनस्क्रीन की खासियत है कि यह आपकी त्वचा को यूवीए और यूवीबी दोनों से सुरक्षा देता है। साथ ही इसमें 4 प्लस रेटिंग भी है, जो यह साबित … Read more